Stress en stress-klachten
Als stress zo van invloed is, dat je niet goed meer functioneert, is het tijd om aan de bel te trekken.
Ik kan je begeleiden bij het proces van stil staan, onderzoeken wat jou zo ver heeft gebracht en je op de weg terug brengen naar meer evenwicht.
Signalen die je kunnen aanzetten om hulp te zoeken: slecht slapen, minder concentratie, moeheid, lichamelijke klachten (bijv. hoofdpijn, buikpijn), gauw uit balans zijn (conflicten, irritaties), somberheid.
Burn-out
Als je met een burn-out te maken hebt, is ondersteuning belangrijk.
Iets dat je in langere tijd, soms jaren, hebt opgebouwd, kan niet met een paar weken rust verdwijnen. Het gaat om herkennen welke patronen/eigenschappen ‘de boosdoener’ zijn; anders met jezelf en je omgeving leren omgaan is met het oog op herstel en de toekomst een must.
Wil je een afspraak met me maken of een vraag stellen? Stuur me een bericht, dan neem ik contact met je op.
Jeannette van Hoek
Geregistreerd bij VIT en RBCZ